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【RX&COいつもの練習会】

寒くて朝のお布団峠がなかなか越えられない季節になりましたね。
風が強くて寒い寒い言いながらも集まったメンバーでいつもの小山田周回を。

あれ、自転車に乗ってる写真が一枚もない…😅

今回は主に上り区間でのダンシングの練習。ボスのレクチャー＆実際に一緒に走って背中を見て学ぶ。

終わった後もゼブラでコーヒー飲みながら振り返りをする真剣さ。その時間もまた楽しいんですよね。

次回までにしっかりコソ練しておきましょ！

#rxandco #roppongiexpress
#練習会

【RX&CO 五色不動巡り】江戸は五色の

【RX&CO 五色不動巡り】

江戸は五色のお不動さんを巡るライドに行ってきました。お参りするのでフラペの方がいいかも、という本格的なポタ。

目青→目白→目赤→目黄と都内をぐるっと回って、お昼に築地でお寿司ランチ。最後はRXBIKEの本拠地である目黒で完。

お正月らしく、ゆるっとお喋りしながらの下町初詣ライド、今年は暖かくてよかった！

#rxandco
#初詣
#江戸五色不動

【RX&CO 2023走り初め】

明けましておめでとうございます！

本年のクラブ活動はオフロードでスタート。

いつも市との調整や、コース整備をしてくださってる方々へ感謝の意を込めて、クネクネ詣しました🌀

もう少し走りたい人だけで砂練も。

それぞれの目標に向かって今年も頑張りましょう💪
これからまた一年、よろしくお願いします。

#rxandco #roppongiexpress
#cyclocross

【RX&CO 房総忘年ライド】まこっち＆

【RX&CO 房総忘年ライド】

まこっち＆みずちゃプレゼンツ房総ライドで2022年RX&COのクラブライド納めをしました！

全長90kmほどで1000m↑
時々林道を織り交ぜたアドベンチャー要素満載のコース。

林道は場所により枝が散乱していてちょっとドキドキしたけど風がないのでとても快適。紅葉してるところもあったりで視覚的にも癒しがたくさん。楽しかった！

拠点に戻ってからはサクッと焼きそば作ってご飯も炊いて、腹ペコがあっという間に満たされました。

今年はクラブで様々なレースやライドイベントに参加できてとても充実した一年でした。その時々に合わせてまたみんなで走りましょう。
ありがとうございました！

Have a great new year!

#rxandco #roppongiexpress
#房総ライド #林道

【2022 RX&CO忘年会】

日中はMTBレースに出て夜は表参道でクラブの忘年会！忙しい！笑

今年は国内外のレースを始め、練習会、ライド企画などたくさんイベントを立てて活動してきました。様々なジャンルにチャレンジできたのもみんなの興味の幅が半端なく広いおかげです。

高岡のおきなわ7勝目を祝いつつ、もう来年のレースに向けてモチベーションを高めている人もいたり。本当に楽しい1年だったし来年がすでに楽しみ。

残り2週間ほどだけど、最後まで怪我なく、楽しいライドで締めくくりましょう！

#rxandco #roppongiexpress

【YOKOHAMA CRIT】

国内唯一！？固定ギア・ノーブレーキのピストバイククリテリウムに参加しました！

もはややっていないのはBMXくらい？
RX&COは何でもやってみたい好奇心旺盛なメンバーが揃っていてとても頼もしいです。

今回はちょっと異色のストリート系イベント。横浜は赤レンガ倉庫でのクリテリウムは海風がちょっぴり寒かったけど雰囲気は最高！MCも盛り上げるの上手！

この際結果はどうでもよくて、楽しく安全に、無事にフィニッシュできたらOK🙆‍♂️
走る方も観ている方もなかなかエキサイティングなナイトクリテでした。

レースの後は中華街で打ち上げ。オープン参加していた橋本英也選手も来てくれて、興味深い話を聞きながら円卓を囲んだ楽しい横浜ナイトとなりました。

#rxandco #roppongiexpress
#yokohamacrit #pistbike

【シクロクロス連戦！】

11月はシクロクロスレースが目白押し。野辺山/前橋/南ケ丘牧場(東北)と連戦のRXクロス班が各カテゴリで表彰台に！

レース参戦のノウハウや、コースの攻略法などみんなで情報交換しながら経験を積んでいってます。

12月も関東のレースがいくつかあるので興味がある方はぜひRX BIKEへ！

#rxandco #roppongiexpress
#cyclocross #cxjp
#nobeyamacx #maebashicx #tohokucx

【ツールドおきなわ2022】 RoppongiExpres

【ツールドおきなわ2022】

RoppongiExpressとRX&CO総勢20名ほどでTDおきなわ市民210km/140km/100km/50kmに参加しました！

現地やLive中継を通してみんなが見守る中、高岡が見事210km通算7勝目を上げる事ができました！140/50ではそれぞれKikとEndyが2位の表彰台をゲット。

他にRX&COとしては初参加となりましたが、本格的公道ロードレースの醍醐味を味わったメンバーはまた来年チャレンジしたいと誓っていました。

やっぱりおきなわは楽しい！来年もこの日を無事迎えられるように頑張りましょう💪

#rxandco #roppongiexpress #tourdeokinawa

【幕張クロス】

しろさとTTと同日に行われたシクロクロスレースにクロスメンバーが参戦！

レース前にCUBさんの内容濃いぃミニレクチャーを受けて挑みました。

幕張のコースは、天気に左右されやすい難易度の高いキャンバーがウリですが、今年は乾燥していてパフパフの路面コンディション。試走の段階からみんな苦戦していましたが、本番はうまくクリアできたかな。

縦の動きに加えてクネクネしたコース設定に、出し切れなかった！という声もありますが、幕張はいつも盛り上がって楽しいです😆

走る度に次はここを攻略したいという課題が生まれるのもシクロクロスならではの楽しみ。まだまだシーズン始まったばかりなのでチャレンジしていきましょう！

#rxandco #roppongiexpress
#makuharicross
#cyclocross

【第4回しろさとTT】恒例となったし

【第4回しろさとTT】

恒例となったしろさとTT。リピートしているメンバーは参加するにつれフォームや速度に改善が見られ、前回と今回の比較もできるのでとてもよい練習になっています。目標タイムの更新がモチベーションとなるので練習にも身が入りますね。

RX&COの参加メンバーにはレース後に写真を見ながらペダリングや一定速度で走るためのアドバイスを。トライアスロンやTT好きに限らず、ロード乗りの人にもどんどん参加してほしいですね。

おきなわまで1週間。高岡にとっては200kmTTがとても良い調整になったはず。

#rxandco #roppongiexpress
#しろさとTT

【野辺山グラベルチャレンジ】 RaphaJ

【野辺山グラベルチャレンジ】

RaphaJapan主催のグラベルイベントに参加しました！

グラベルレース盛り上がってますね。
前回の八ヶ岳グラベルフォンドに続き今回は野辺山で。いずれも走りごたえのある素晴らしいコース。米国のそれとは違って日本特有地形から、起伏に富んだコースプロファイルが生まれます。登りがなかなかえぐい。緊張感の走るグラベルを抜けたら天国のような舗装路で一呼吸。メリハリめっちゃありますね😆

2日間にわたって開催されたこのイベントの面白いところは、途中に計測区間が設けられているのでそこだけめっちゃ頑張る。それ以外は景色を楽しんだりのんびりおしゃべりしながら走ったりして良いというもの。

スタートからずっとレースじゃないというのも参加のハードルが下がるので今後も参加者が増えそうです。

2日間頑張った高岡は見事総合優勝！ギリギリだったけど真ん中に立てました😆

#gravelchallenge
#roppongiexpress #rxandco
#gravel #raphajapan #nobeyama

練習会その3「かすいち」

高岡とまこっちがJBCFかすみがうらロードに参戦。レースが終わった後でしろさとTT練しましょう、で集まったRX&COメンバーでかすいち(霞ヶ浦一周)してきました。
目的は主にTTポジション、フォームの確認と一定ペースである程度まで休まず走り続ける練習。95kmのショートカットコースを1回休憩のみで走りました。

ペースは高岡が先頭固定で鼻歌混じり(リカバリーの意)の速度。後ろのメンバーはフォーム、ペダリングをしっかり意識しながら。

速くないとは言え約50km×2をノンストップで走るのはまあまあ疲れます。

スタートが少し遅かったため、戻りは日没に間に合うか！薄暗くなってきてちょっと焦る。けど、何とか真っ暗になる前には無事ゴールできました😅

信号がなくずーっと一定ペースで走れるので、しろさとTTに向けて良い練習ができたかな。

レースの方はクラブメンバーが応援する中、E1で高岡が優勝！素晴らしい一日となりました。

#rxandco #roppongiexpress
#練習会 #かすいち

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