🏔️店長小川の富士ヒル挑戦日記 Vol.11
ー いよいよ！！、本番！！！ここまで支えてくれた◯◯へー
どうも！RX BIKE 店長の小川です。
昨年9月23日からスタートした富士ヒル挑戦に向けたトレーニング、
気付けばもう今週末が本番です。。
FTP187Wからスタートし、
ヤビツ峠チャレンジ
大磯クリテリウム 2回 (3戦)
保田講習会 (集団走行基礎)
スバルライン試走
しもふさ 2時間エンデューロ
たくさんの経験を積みながらここまでやってきました。
正直なところ、ここまで継続してトレーニングを続けられるとは思っていませんでした。笑
走れば走る程、強くなればなるほど日々のライドが楽しくなりました。
新しい機材を試すのも今まで以上に楽しみになり、たくさんの良いアイテムとの出会いがありました！
少しずつですが確実に積み上げることができた約9ヶ月だったと思います。
🔧最後の機材調整
先週末で最後の追い込み練習も終了。
本番に向けて機材も最終仕様に戻しました。
まずはタイヤ。
ここ最近使用していたPIRELLI P ZERO Race TLR SL-R 28cから、
富士ヒル本番用として皮剥きだけして温存していたENVE SES RACEDAY 27cに戻しました！🔁
個人的には今でも一番お気に入りのタイヤです。
さらに洗車、フリーボディーオーバーホール。
ガラスコーティング再施工も実施しました！
フレームもホイールも輝きを取り戻して0.00000001wの空気抵抗削減！！🪶笑
スルッスルです💧✨
そして仕上げに、DARIMOの軽量シートポストも導入。
ここまで来ると完全に自己満足の世界ですが、レース前に気持ち良くスタートラインへ立つためには意外と大事な部分だったりします。
そんな私のTARMAC SL8の最終重量はコチラ！⬇️
最後の追い上げで6.4kg切ることができました✌️
クランクアーム保護のカバーがかなり重かったww
🍌最後の体重調整
体重については正直かなり苦戦しました。
練習量が増えるにつれて筋肉量も増え、思ったほど体重は減らず。
むしろ一時期は増えているんじゃないかというくらいでした。
ただ、4月中旬頃から改めて食事を見直しました。
バナナ🍌
ブルーベリー🫐
オートミール🥣
ヨーグルト🥛
を中心に、タンパク質は鶏肉と卵から摂取🐔🍳
余計な脂質や糖質をできるだけ減らしたところ、5月中旬から身体に変化が出始めて自然と1.5kgほど落ちてくれました。
自分は元々ヒルクライマー体質ではなく体重に対してかなり重めで安定するのが分かっていたので
極端な減量/食事制限はしませんでしたが
今回は最後に何の負担もなく減ってくれたのでラッキー⭐️といった感じです。笑
そしてここまで、走り込んでも体調を崩さずに走り続けて来れた仲間達を紹介！🤝
【三井製糖】
パラチノース
【Flying Colors】
アスリートのための酵素 TRINITY (練り)
THE BASE UV
【ACTIVIKE】
リカバリープロテイン
グランフォンド/スピードジェル
【Maurten】
Bicarb System (富士ヒル本番ももちろん使います！)
Gel 100 / Caf 100
全てが質の良い毎日と、質の良いトレーニングを支えてくれました。
これからも末長くお世話になります！
そしてそして何より、ここまで一緒に目標を持って走ってくれた仲間たち！(と呼ばせてください🙇♂️)
誰かと一緒に走ることで1人では持っていけない強度、満足度、負けん気、達成感を得られました。
ありがとう御座いました！
🧠今の気持ち
正直、不安はあります。
富士ヒルは初参加。
第5ウェーブということでスタート位置も決して有利ではないと思います。
初参加シルバー獲得も簡単な目標ではありません。
それでもこの9ヶ月で
FTPは187Wから228Wへ。
(3月頃から測ってないですが…笑)
体重も65kg ⇨ 60kg。
そして何より、
「できることはやり切った」
と言える状態でスタートラインに立てそうです。
今の全力をそのままぶつけてきます！(雨予報やだ☔️)
🏁それでは行ってきます！
少なめの内容ではありますが…今回は本番前なのでこのへんで、、🙇♂️
9ヶ月間積み上げてきた挑戦もいよいよ本番です！
次回は富士ヒルイベント後レポート。
店長 小川は初出場でシルバーを取れたのか？、何分だったのか？
楽しみにしていてください！！
まずは無事に帰ってきます！
応援よろしくお願いします！
👤著者プロフィール
小川 海里（かいり）
生年月日：1999.06.08
出身地：高知県高知市
スポーツ経験：小学校 サッカー／中学校 陸上（短距離）／高等学校 サッカー
東京サイクルデザイン専門学校 3年制卒